Qigong

Unter dem Begriff “Qigong”, eine chinesische Form der Bewegungstherapie, versteht man die innere, visuelle und körperlich/energetische Arbeit (= Gong) mit Lebensenergie (= Qi).
Zur Praxis gehören Atemübungen, Körper- und Bewegungsübungen, Konzentrations- und Meditationsübungen.
Der zentrale Aspekt von Innerer Friede Qigong ist die geistige, körperliche und energetische Entwicklung und das Erfahren von Gesundheit, Wohlbefinden und innerem Frieden durch geistige Klarheit, innere Sammlung und die optimale Körperausrichtung in Verbindung mit den sanften, fließenden Bewegungen unter ruhiger, bewusster Atemführung.

Regelmäßiges üben

Die Wurzeln liegen in der ca. 3000 Jahre alten Philosophie der taoistischen Weisheitslehre, die ihre Erkenntnisse aus der Beobachtung der Natur gewann.
In der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) nimmt Qigong eine zentrale Stellung zur Gesunderhaltung wie zur Behandlung von Krankheiten aller Art ein. Laut TCM braucht es für Gesundheit einen freien Fluss der Lebenskraft (Qi) in Organen, Muskeln, Gelenken, Meridianen bzw. an der Körperoberfläche und vor allem einen ruhigen Geist. Dies wird durch das Praktizieren von Qigong erzielt.

Aktuelle Kurstermine (für „Alt und Jung“) sind unter „Termine“ zu finden.

„Darum übe ich Qigong:“

„Fest verwurzelt im hier und jetzt!
Mit tiefem Atem präsent!
Mit offenem Herzen und strahlendem Blick,
den Horizont des kleinen Ich’s
zum Großem, Ganzen weiten!
In tiefer Gelassenheit sich selbst begegnen!
Erfüllt von innerem Frieden mit dem Leben fließen.“